Kalória és tápanyag kereső
ugrókötelezés 100 ugrás / perc kalória égetése
80 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 15 kcal |
| 5 perc: | 78 kcal |
| 10 perc: | 157 kcal |
| 15 perc: | 236 kcal |
| 30 perc: | 473 kcal |
| 45 perc: | 709 kcal |
| 1 óra: | 946 kcal |
| 1,5 óra: | 1419 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
hegymászás, sziklamászés (kb. 601 kcal/óra) kerékpár, könnyed (15 km/h alatt) (kb. 300 kcal/óra) röplabda, homokban (kb. 601 kcal/óra) maraton futás verseny (kb. 999 kcal/óra) rögbi, nem versenyszerű (kb. 473 kcal/óra) tévé nézés, televízió nézés (kb. 75 kcal/óra) futball, foci (európai, barátságos játék) (kb. 525 kcal/óra) futball, foci (európai, meccs) (kb. 751 kcal/óra) kerékpározás - hegyi, BMX, mountainbike (kb. 639 kcal/óra) szinkronúszás (kb. 601 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.