Kalória és tápanyag kereső
ugrókötelezés 100 ugrás / perc kalória égetése
65 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 12 kcal |
| 5 perc: | 64 kcal |
| 10 perc: | 128 kcal |
| 15 perc: | 192 kcal |
| 30 perc: | 384 kcal |
| 45 perc: | 576 kcal |
| 1 óra: | 768 kcal |
| 1,5 óra: | 1153 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
futás 12km/h (5 perc per km) (kb. 863 kcal/óra) kerékpározás - általános (kb. 563 kcal/óra) főzés (kb. 187 kcal/óra) squash, általános (kb. 548 kcal/óra) futás 10km/h (6 perc per km) (kb. 736 kcal/óra) kutya szán (kb. 563 kcal/óra) jéghoki (általános) (kb. 601 kcal/óra) vízi aerobic, vízi aerobik (kb. 398 kcal/óra) lovaglás (kb. 413 kcal/óra) pingpong (kb. 300 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.