Alkoholos italok
Gabonák
Gyümölcsök
Halak
Húskészítmények
Húsok
Készételek, Gyorsételek
Olajos magvak
Pékáru, tészta
Tejtermékek, Sajtok
Tojások
Üdítőitalok, Gyümölcslevek
Zöldségfélék, hüvelyesek
Zsírok és olajok
Egyéb ételek
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.