Kalória és tápanyag kereső
sprintelés kb. 15km/h kalória égetése
115 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 27 kcal |
| 5 perc: | 139 kcal |
| 10 perc: | 278 kcal |
| 15 perc: | 417 kcal |
| 30 perc: | 835 kcal |
| 45 perc: | 1253 kcal |
| 1 óra: | 1670 kcal |
| 1,5 óra: | 2506 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
alvás (kb. 71 kcal/óra) kézilabda (kb. 901 kcal/óra) céllövészet (pisztoly) (kb. 187 kcal/óra) boksz (zsák ütés) (kb. 413 kcal/óra) festés (szoba, fal) (kb. 338 kcal/óra) futás 10km/h (6 perc per km) (kb. 736 kcal/óra) boksz (edzőmérkőzés) (kb. 586 kcal/óra) kardió gyakorlatok (közepes intenzitású) (kb. 300 kcal/óra) vasalás (kb. 135 kcal/óra) kutyasétáltatás (kb. 225 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.