Kalória és tápanyag kereső
mellúszás kalória égetése
45 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 7 kcal |
| 5 perc: | 38 kcal |
| 10 perc: | 77 kcal |
| 15 perc: | 116 kcal |
| 30 perc: | 232 kcal |
| 45 perc: | 348 kcal |
| 1 óra: | 464 kcal |
| 1,5 óra: | 696 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
lovaglás (kb. 413 kcal/óra) céllövészet (pisztoly) (kb. 187 kcal/óra) rögbi (kb. 623 kcal/óra) lapátolás, ásás (kb. 586 kcal/óra) kerékpározás - hegyi, BMX, mountainbike (kb. 639 kcal/óra) búvárkodás (kb. 225 kcal/óra) szénbányászat (kb. 413 kcal/óra) hatha jóga (kb. 187 kcal/óra) görkorcsolya, edzés szinten (kb. 736 kcal/óra) házimunka (kb. 285 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.