Kalória és tápanyag kereső
mellúszás kalória égetése
120 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 20 kcal |
| 5 perc: | 103 kcal |
| 10 perc: | 206 kcal |
| 15 perc: | 309 kcal |
| 30 perc: | 619 kcal |
| 45 perc: | 928 kcal |
| 1 óra: | 1238 kcal |
| 1,5 óra: | 1857 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
broomball (kb. 525 kcal/óra) autó mosás, autó waxolás (kb. 150 kcal/óra) vízi aerobic, vízi aerobik (kb. 398 kcal/óra) bowling, bóling, teke (kb. 225 kcal/óra) sprintelés kb. 15km/h (kb. 1089 kcal/óra) tenisz, általános (kb. 548 kcal/óra) hegymászás, sziklamászés (kb. 601 kcal/óra) kerékpározás - hegyi, BMX, mountainbike (kb. 639 kcal/óra) boksz (meccs) (kb. 962 kcal/óra) futás (általános) (kb. 601 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.