Kalória és tápanyag kereső
kerékpározás - általános kalória égetése
120 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 15 kcal |
| 5 perc: | 75 kcal |
| 10 perc: | 150 kcal |
| 15 perc: | 225 kcal |
| 30 perc: | 451 kcal |
| 45 perc: | 676 kcal |
| 1 óra: | 902 kcal |
| 1,5 óra: | 1353 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
kardió gyakorlatok (közepes intenzitású) (kb. 300 kcal/óra) kerékpározás - általános (kb. 563 kcal/óra) amerikai f (kb. 601 kcal/óra) harcművészetek közepes intenzitás (kb. 773 kcal/óra) pingpong (kb. 300 kcal/óra) futás 10km/h (6 perc per km) (kb. 736 kcal/óra) tánc (hagyományos, diszkó, néptánc) (kb. 586 kcal/óra) hátúszás (kb. 714 kcal/óra) görkorcsolya, könnyed (kb. 563 kcal/óra) vitorlázás (kb. 225 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.