Kalória és tápanyag kereső
hátúszás kalória égetése
55 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 8 kcal |
| 5 perc: | 43 kcal |
| 10 perc: | 87 kcal |
| 15 perc: | 130 kcal |
| 30 perc: | 261 kcal |
| 45 perc: | 392 kcal |
| 1 óra: | 523 kcal |
| 1,5 óra: | 785 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
festés (szoba, fal) (kb. 338 kcal/óra) szexuális aktivitás, intenzív (kb. 210 kcal/óra) búvárkodás (kb. 225 kcal/óra) kardió gyakorlatok (közepes intenzitású) (kb. 300 kcal/óra) görkorcsolya, edzés szinten (kb. 736 kcal/óra) favágás (kb. 338 kcal/óra) vasalás (kb. 135 kcal/óra) evezés, verseny (kb. 901 kcal/óra) tenisz, általános (kb. 548 kcal/óra) jéghoki (általános) (kb. 601 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.