Kalória és tápanyag kereső
hátúszás kalória égetése
45 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 7 kcal |
| 5 perc: | 35 kcal |
| 10 perc: | 71 kcal |
| 15 perc: | 107 kcal |
| 30 perc: | 214 kcal |
| 45 perc: | 321 kcal |
| 1 óra: | 428 kcal |
| 1,5 óra: | 642 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
lovaspóló (kb. 601 kcal/óra) futás 10km/h (6 perc per km) (kb. 736 kcal/óra) gyaloglóverseny, versenygyaloglás (kb. 488 kcal/óra) balett (kb. 376 kcal/óra) futball, foci (európai, meccs) (kb. 751 kcal/óra) hátúszás (kb. 714 kcal/óra) terepfutás, tájfutás (kb. 676 kcal/óra) tánc (hagyományos, diszkó, néptánc) (kb. 586 kcal/óra) szörfözés (kb. 225 kcal/óra) alvás (kb. 71 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.