Kalória és tápanyag kereső
futás 12km/h (5 perc per km) kalória égetése
65 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 12 kcal |
| 5 perc: | 62 kcal |
| 10 perc: | 124 kcal |
| 15 perc: | 187 kcal |
| 30 perc: | 374 kcal |
| 45 perc: | 561 kcal |
| 1 óra: | 748 kcal |
| 1,5 óra: | 1123 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
szénbányászat (kb. 413 kcal/óra) vízilabda (kb. 751 kcal/óra) oldalúszás (kb. 525 kcal/óra) lovaspóló (kb. 601 kcal/óra) gyorsúszás (könnyed) (kb. 435 kcal/óra) balett (kb. 376 kcal/óra) gyaloglóverseny, versenygyaloglás (kb. 488 kcal/óra) röplabda, általános (kb. 525 kcal/óra) rögbi (kb. 623 kcal/óra) hatha jóga (kb. 187 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.