Kalória és tápanyag kereső
futás 12km/h (5 perc per km) kalória égetése
45 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 8 kcal |
| 5 perc: | 43 kcal |
| 10 perc: | 86 kcal |
| 15 perc: | 129 kcal |
| 30 perc: | 259 kcal |
| 45 perc: | 388 kcal |
| 1 óra: | 518 kcal |
| 1,5 óra: | 777 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
broomball (kb. 525 kcal/óra) favágás (kb. 338 kcal/óra) oldalúszás (kb. 525 kcal/óra) tévé nézés, televízió nézés (kb. 75 kcal/óra) könnyed séta (kb. 262 kcal/óra) vadászat (általános) (kb. 376 kcal/óra) rögbi, nem versenyszerű (kb. 473 kcal/óra) boksz (edzőmérkőzés) (kb. 586 kcal/óra) úszás (könnyed) (kb. 450 kcal/óra) lovaglás (kb. 413 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.