Kalória és tápanyag kereső
szörfözés kalória égetése
75 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 3 kcal |
| 5 perc: | 18 kcal |
| 10 perc: | 37 kcal |
| 15 perc: | 56 kcal |
| 30 perc: | 112 kcal |
| 45 perc: | 169 kcal |
| 1 óra: | 225 kcal |
| 1,5 óra: | 338 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
roller (kb. 525 kcal/óra) bowling, bóling, teke (kb. 225 kcal/óra) festés (szoba, fal) (kb. 338 kcal/óra) kocogás, gyaloglás kombinálva (kb. 450 kcal/óra) oldalúszás (kb. 525 kcal/óra) futball, foci (európai, barátságos játék) (kb. 525 kcal/óra) autó mosás, autó waxolás (kb. 150 kcal/óra) röplabda, homokban (kb. 601 kcal/óra) tenisz, általános (kb. 548 kcal/óra) balett (kb. 376 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.