Kalória és tápanyag kereső
sprintelés kb 20km/h kalória égetése
105 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 40 kcal |
| 5 perc: | 201 kcal |
| 10 perc: | 403 kcal |
| 15 perc: | 605 kcal |
| 30 perc: | 1210 kcal |
| 45 perc: | 1815 kcal |
| 1 óra: | 2420 kcal |
| 1,5 óra: | 3630 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
kutya szán (kb. 563 kcal/óra) jégkorcsolya, általános (kb. 525 kcal/óra) vízi aerobic, vízi aerobik (kb. 398 kcal/óra) kosárlabda (meccs) (kb. 601 kcal/óra) pilates (általános) (kb. 225 kcal/óra) festés (szoba, fal) (kb. 338 kcal/óra) hátúszás (kb. 714 kcal/óra) tévé nézés, televízió nézés (kb. 75 kcal/óra) squash, általános (kb. 548 kcal/óra) kerékpározás - általános (kb. 563 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.