Kalória és tápanyag kereső
rögbi, nem versenyszerű kalória égetése
55 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 5 kcal |
| 5 perc: | 28 kcal |
| 10 perc: | 57 kcal |
| 15 perc: | 86 kcal |
| 30 perc: | 173 kcal |
| 45 perc: | 260 kcal |
| 1 óra: | 347 kcal |
| 1,5 óra: | 521 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
gyaloglóverseny, versenygyaloglás (kb. 488 kcal/óra) tévé nézés, televízió nézés (kb. 75 kcal/óra) oldalúszás (kb. 525 kcal/óra) gyorskorcsolyázás (kb. 999 kcal/óra) kerékpár, könnyed (15 km/h alatt) (kb. 300 kcal/óra) kocogás, gyaloglás kombinálva (kb. 450 kcal/óra) balett (kb. 376 kcal/óra) kardió gyakorlatok (közepes intenzitású) (kb. 300 kcal/óra) harcművészetek közepes intenzitás (kb. 773 kcal/óra) lovaglás (kb. 413 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.