Kalória és tápanyag kereső
könnyed séta kalória égetése
105 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 6 kcal |
| 5 perc: | 30 kcal |
| 10 perc: | 61 kcal |
| 15 perc: | 92 kcal |
| 30 perc: | 184 kcal |
| 45 perc: | 276 kcal |
| 1 óra: | 368 kcal |
| 1,5 óra: | 552 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
kerékpározás - hegyi, BMX, mountainbike (kb. 639 kcal/óra) tollaslabda (kb. 525 kcal/óra) pingpong (kb. 300 kcal/óra) sprintelés kb 20km/h (kb. 1728 kcal/óra) szexuális aktivitás, általános (kb. 135 kcal/óra) terepfutás, tájfutás (kb. 676 kcal/óra) lépcsőn felfutás (kb. 1127 kcal/óra) alvás (kb. 71 kcal/óra) úszás (könnyed) (kb. 450 kcal/óra) kerékpár, könnyed (15 km/h alatt) (kb. 300 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.