Kalória és tápanyag kereső
kerékpár, könnyed (15 km/h alatt) kalória égetése
95 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 6 kcal |
| 5 perc: | 31 kcal |
| 10 perc: | 63 kcal |
| 15 perc: | 95 kcal |
| 30 perc: | 190 kcal |
| 45 perc: | 285 kcal |
| 1 óra: | 381 kcal |
| 1,5 óra: | 571 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
kardió gyakorlatok (közepes intenzitású) (kb. 300 kcal/óra) tévé nézés, televízió nézés (kb. 75 kcal/óra) kézilabda (kb. 901 kcal/óra) szexuális aktivitás, intenzív (kb. 210 kcal/óra) boksz (edzőmérkőzés) (kb. 586 kcal/óra) úszás (könnyed) (kb. 450 kcal/óra) lakrossz, lacrosse (kb. 601 kcal/óra) amerikai f (kb. 601 kcal/óra) harcművészetes, alacsony intenzitású, gyakorlás (kb. 398 kcal/óra) boksz (meccs) (kb. 962 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.