Kalória és tápanyag kereső
főzés kalória égetése
110 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 4 kcal |
| 5 perc: | 22 kcal |
| 10 perc: | 45 kcal |
| 15 perc: | 68 kcal |
| 30 perc: | 137 kcal |
| 45 perc: | 206 kcal |
| 1 óra: | 275 kcal |
| 1,5 óra: | 412 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
jóga (power), powerjóga (kb. 300 kcal/óra) meditáció (kb. 75 kcal/óra) futás 10km/h (6 perc per km) (kb. 736 kcal/óra) futás 12km/h (5 perc per km) (kb. 863 kcal/óra) boksz (zsák ütés) (kb. 413 kcal/óra) úszás (könnyed) (kb. 450 kcal/óra) lapátolás, ásás (kb. 586 kcal/óra) terepfutás, tájfutás (kb. 676 kcal/óra) gimnasztika (általános) (kb. 285 kcal/óra) tollaslabda (kb. 525 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.