Kalória és tápanyag kereső
amerikai f kalória égetése
80 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 10 kcal |
| 5 perc: | 53 kcal |
| 10 perc: | 106 kcal |
| 15 perc: | 160 kcal |
| 30 perc: | 320 kcal |
| 45 perc: | 480 kcal |
| 1 óra: | 641 kcal |
| 1,5 óra: | 961 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
házimunka (kb. 285 kcal/óra) harcművészetek közepes intenzitás (kb. 773 kcal/óra) rögbi (kb. 623 kcal/óra) kosárlabda (meccs) (kb. 601 kcal/óra) pingpong (kb. 300 kcal/óra) tai chi, taicsi, csi kung, chi kung (általános) (kb. 225 kcal/óra) favágás (kb. 338 kcal/óra) ablaktisztítás, ablakpucolás (kb. 240 kcal/óra) kézilabda (kb. 901 kcal/óra) vitorlázás (kb. 225 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.