spenót energia / kalória tartalma
20 kcal
100 grammra vetített érték - kivéve, ha az étel nevében más mértékegység szerepel (pl. 1db)
Zöldségfélék, hüvelyesek kategória
Összes listázása » Alacsony szénhidrát tartalmú zöldségfélék, hüvelyesek » Magas szénhidrát tartalmú zöldségfélék, hüvelyesek » Alacsony zsír tartalmú zöldségfélék, hüvelyesek » Magas zsír tartalmú zöldségfélék, hüvelyesek » Alacsony fehérje tartalmú zöldségfélék, hüvelyesek » Magas fehérje tartalmú zöldségfélék, hüvelyesek » Alacsony kalória tartalmú zöldségfélék, hüvelyesek » Magas kalória tartalmú zöldségfélék, hüvelyesek »Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.