tökmag
kalória és tápértéke
| Energia: | 623 kcal |
| Fehérje: | 33.9 g |
| Zsír: | 50.5 g |
| Szénhidrát: | 3.6 g |
| Rosttartalom: | 2.4 g |
100 grammra vetített érték - kivéve, ha az étel nevében más mértékegység szerepel (pl. 1db)
Olajos magvak kategória
Összes listázása » Alacsony szénhidrát tartalmú olajos magvak » Magas szénhidrát tartalmú olajos magvak » Alacsony zsír tartalmú olajos magvak » Magas zsír tartalmú olajos magvak » Alacsony fehérje tartalmú olajos magvak » Magas fehérje tartalmú olajos magvak » Alacsony kalória tartalmú olajos magvak » Magas kalória tartalmú olajos magvak »Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.